スパゲティナポリタン、これも定番です

スパゲティナポリタンですよ。はい、これも休日の定番ね。

【今日のお昼ご飯】

スパゲティナポリタン


昨日のラーメンに続いて、スパゲティのカロリーも調べてみたわ。

乾麺のパスタは100グラムで378kcal、茹でると2.5倍になるから、1食約250グラムの場合は378kcal。
スパゲティはさすがに200グラムは食べないけど、150グラム茹でたら567kcalですって。
スパゲティは油も使うし、ラーメンに負けないくらいカロリー高そうね。

ちなみにご飯1膳が200kcal、コンビニのおにぎりが180kcalなんですって。
お昼の麺類、控えたほうがいいかしら？

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