白身魚と野菜のコロッケ、ご存じ？

白身魚と野菜のコロッケはヘルシーな感じがしたので初めて買ってみました。
食べた感じはコロッケというよりはさつま揚げに近いかな。
魚だから仕方ないのかも。でもそれはそれで美味しかったです。

焼き鳥はぼんじり。脂が多いのよ。鶏皮が好きな人にはいいかも。

とりそぼろ。焼き鳥買ったのを忘れて鶏のひき肉まで買ってしまいました。
安かったから。それにそぼろ好きだし。
でもそぼろだけだと肉だけになっちゃうので、かさ増しの意味で違うものを混ぜるようにしているの。今日はしいたけのみじん切りを混ぜてみました。ダイエットにはいいかも。って食べすぎたら意味ないんだけどね。

【今日の晩ご飯】

白身魚と野菜のコロッケ



焼き鳥（ぼんじり）



とりそぼろ



野菜具だくさん味噌汁



野菜味噌汁は昨日からのマイブーム。今日はかぶ、人参、豆腐、ねぎ、しいたけを入れました。ダイエットというならこっちのほうが効果的かな。おなかいっぱい食べても安心だしね。

体重のことを考えちゃうと、間食はしないほうがいいわよねえ。でも、どうしても３時になるとオヤツが食べたくなっちゃうの！っていうか会社の友達がお菓子持ってきちゃうのよね。

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意外な人にお昼誘われたので、かなり焦った。なんか職場の人に誤解されるのもつまらないし。だけど、マッチンの顔があまりに神妙だったので、なんとなくOKしてしまった。なにか菅野さんとのことで相談でもあるのかもしれないと思ったの。だって、私も菅野さんとはまあまあ親しいわけだし。少しは二人のお役にたてることもあるかもしれないじゃない？だからお誘いにのったの。

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そういえば、ここ最近気になってるのがL－カルニチンなのよ。L－カルニチンってアミノ酸の一種なんだけど、これが不足してくると太りやすくなっちゃうのよ。カルニチンダイエットって言葉もあるんだけど。L-カルニチンが体脂肪を燃焼させる働きを持ってるのよ。会社でもメタボリックシンドロームです！って感じのオヤジが多いけど、まあ人のこと言えないわよね。脂肪が多くなるとセルライトも増えちゃうのよ。マトン（羊の肉）がいいらしんだけど、バーベキューでもしなきゃ羊の肉なんてあんまり食べないでしょ。やっぱサプリメントで効果的に取るのがグッドみたいよ。

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あ～大山くんの風邪がうつったって感じ。
寒気がするし、熱もちょっとある。
でもしょせん雇われの身、この程度じゃ会社は休めないし・・・。
つか、咳とかしてんだったら職場でマスクくらい
してくれよ。
ホント、使えない男だなあ。

タグ：とりそぼろ 野菜具だくさん味噌汁 ぼんじり 焼き鳥 白身魚と野菜のコロッケ

コメント 1

焼きとりはせせりが好き〜
焼き鳥食べたくなってきた。
by pandan (2013-03-16 05:13)