エビチリと白身魚のフライと野菜炒め

	ブログをはじめるログイン

つぼ鯛（一夜干し）でご飯をモソモソと…… ｜豆腐とキャベツのお好み焼き風、焼いてみま.. ブログトップ

エビチリと白身魚のフライと野菜炒め　[今日の晩御飯] [編集]

エビチリと白身魚のフライ、それに野菜炒めを作りました。味付けはCookDo香味ペーストの力を借りているんだけど。エビチリはイカとホタテとナスを入れました。これもCookDoね。やっぱりCookDoは便利だわ。

【今日の晩ご飯】

エビチリ

野菜炒め

白身魚フライ

今までは野菜が足りなかったかな、と思ったので野菜炒めを作ってみたんだけど、私の場合はあんまりサラダって食べないの。体を冷やすような気がして。その分、こういう野菜をもっと食べるべきなんだけど、少しおろそかだったかな。これからぼちぼちがんばりますわ。

ということで某日の日記ね。

あ～、今日は疲れた！クレーム処理って、本当に大変。ストレスたまりまくりで、お肌にも悪いわね～。きっと。

リュック最安値 | 【突破1205】プリンタインク | 太鼓の達人Wii超ごうか版の大特集

雑誌の特集記事で「アミノ酸が凄く良い！」みたいなのを読みました。私もアミノ酸という言葉は聞いたことがあるんだけど、その効能は良く知らなかったの。アミノ酸とは、生命の源となる栄養成分で、カラダの様々な機能を担っているんだって。そしてアミノ酸は、三大栄養素のひとつであるたんぱく質の最小単位って書いてあった。って事は、人間の身体は水分を除けば、残りのほとんどがタンパク質だから、アミノ酸は身体とはかなり密接な関係があったのね。

SOYJOY、ダイエット栄養機能食品大特集 | ルコックエナメルバッグ QA-32 | こたつ敷き布団長方形送料無料 | 折りたたみ自転車 16インチ送料無料

今まであまり良く知らなかったんだけど、「アルファリポ酸」はダイエットにも効果があるんだってね。抗酸化成分のアルファリポ酸は血糖値を下げて、血液をサラサラにし、さらに血管を柔らかくする『生活習慣病対策』ばかりに注目されていたんだけど、そうでも無いらしいよ。食欲を抑制して、代謝をアップさせるので『ダイエット効果』も十分に期待できるらしい。他にも、抗酸化と抗炎症作用で紫外線の害を防ぎ、肌を美しくする「美肌効果」や、体内に入っている有害金属の体外排出を促す「解毒」効果まであって、アルファリポ酸は凄すぎかも！

長財布レディースがま口 | 24本傘ジャンプ | ネックレスレディースクロス

そうそう！こないだ、雑誌で見たんだけど、酸素カプセルってどうなのかしら？疲れが取れるっていうしね。一度体験してみたーい。