筑前煮と大豆肉料理

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筑前煮と大豆肉料理　[今日の晩御飯] [編集]

今日は大豆肉を使った料理を作ったわ。大豆肉って最近流行しているんだけどご存知？

【今日の晩ご飯】

筑前煮

キャベツと卵と大豆肉の炒り煮

チンジャオロース（銀座アスターで購入）

大豆のお肉は大豆ミート、ソイミート、デジミートなどともいわれてる商品。肉と比べてたんぱく質が多いのに脂質が少なく、食物繊維やイソフラボンを含む健康食品なの。

【今日のお弁当】

白身魚のフライ

昆布巻き

枝豆

シュウマイ

いちご（さがほのか）

ということで、某日の日記ね。

最近のファミレスとかコンビニなんかはカロリー載せてくれてるからお昼ごはんはそれなりに気をつけて食べてます。カロリー計算、自分じゃ無理よね～？　

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最近はやりのロハス志向を意識して、高麗人参茶、オーガニック、玄米などをなるべく取り入れるようにしています。マクロビオティックの本も立ち読みしましたが、医食同源とかはまさにその通りですね。マクロビオティックというと、カタカナなので、海外で生れたのかと思っていましたが、日本人がアメリカに伝えたのですね。ちょっと意外な事実でした♪身土不二という考えも面白かったです。その土地で取れたものを、その時期に食べる。一見当たり前ですが、確かにこういうことが大事な気がしますね。これからもなるべく、野菜や玄米を取ろうっと♪

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私の友達で、すっごいJJのモデルでも通用するような娘がいるんだけど、やっぱ小顔よねえー。うらやましいわー。美容クリニックなんかでは「顔やせ」とか「小顔」なんてコースがあるじゃない！どうなのかしらねー。ほっぺがちょっと膨らんでるだけでも顔が大きく見えるじゃない。簡単な方法だと注射を打つだけで効果があるんだってね。ちょっと興味津々！あーーー注射嫌いだったんだ！忘れてた。でも小顔と引き換えなら耐えられるかしら？どうしよう・・・。

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今日は、歯磨きをこころなしかしっかりやってみました。モンダミンでくちゅくちゅして、これで彼氏でもいればウキウキなんだけど、今日も一人で寝ます。。(^-^;